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1、1,坚持锻炼。每天做30分钟以上的快走、游泳、慢跑等有氧运动。出汗后才能加快皮肤的新陈代谢，不仅可以改善皮肤的松弛状态，还可以增强体质，有瘦身的效果。2.用冷热水交替洗脸。

2、洗脸时，可以先用热水洗脸，有利于毛孔张开。洗面奶起泡后，就可以洁面了。清洁后，可以用冷水冲洗面部。利用热胀冷缩的原理，可以改善你皮肤的松弛程度，不能做夸张的表情。3、适量的维生素c。

3、维生素C具有抗衰老作用，不仅能促进皮肤胶原纤维的生成，还能清除自由基，增强皮肤的免疫能力和自我修复保护能力，延缓皮肤衰老。4.做面部刮痧

4、刮痧是中医的一种养生方法。做面部刮痧不仅可以促进血液循环，还可以加快皮肤的新陈代谢，使衰老细胞快速脱落，保持皮肤年轻。平时也可以进行按摩。按摩还可以促进局部血液循环，缓解皮肤松弛，使皮肤更加紧致。5.做好防晒工作

5、夏天紫外线强，对皮肤伤害很大。一旦被紫外线损伤，很难修复，降低了皮肤的自我防御和保护能力，造成皮肤细纹，使面部皮肤更加松弛，失去弹性。所以出门前一定要做好防晒措施，使用遮阳伞或者涂防晒霜。6.补充胶原蛋白

6、胶原蛋白大量流失还会导致皮肤老化松弛，所以一定要摄入足够的胶原蛋白，不仅能补充营养，还能起到美白、保湿、补水的作用，能让皮肤长时间有光泽有弹性。含胶原蛋白的食物有：猪皮、猪蹄、鸡皮等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。